Терапевтические
Группы
Это формат психотерапевтических встреч, где люди собираются в узком кругу, чтобы глубже исследовать себя и работать над личностным ростом в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Что такое психотерапевтическая группа?
Эту атмосферу обеспечивает психотерапевт — он культивирует среди участников уважительное отношение друг к другу, искренность и осознанность к происходящим процессам. Это помогает каждому участнику лучше разглядеть свои привычные паттерны поведения, которые мешают в повседневной жизни. Но самое главное — такая атмосфера побуждает участников рисковать и экспериментировать: находить и пробовать новые, более подходящие способы взаимодействия с другими и миром.
Именно отношения приводят к исцелению
МИФЫ:
1. Групповая терапия менее полезна чем индивидуальная
2. В групповой терапии нет контроля над происходящим
3. Нахождение в группе с несколькими людьми расшатывает психологическое состояние и наносит вред
Несмотря на распространенные заблуждения, групповая психотерапия не только не уступает в эффективности индивидуальной терапии, но и превосходит ее, что подтверждают многочисленные исследования.
О терапевтических группах
О терапевтических группах
Терапевтические
Группы
Терапевтическая группа дл
О терапевтических группах
Терапевтические группы — это формат психотерапевтических встреч, где люди собираются в узком кругу, чтобы глубже исследовать себя и работать над личностным ростом в безопасной и поддерживающей атмосфере.
Эту атмосферу обеспечивает психотерапевт — он культивирует среди участников уважительное отношение друг к другу, искренность и осознанность к происходящим процессам. Это помогает каждому участнику лучше разглядеть свои привычные паттерны поведения, которые мешают в повседневной жизни. Но самое главное — такая атмосфера побуждает участников рисковать и экспериментировать: находить и пробовать новые, более подходящие способы взаимодействия с другими и миром.
Терапевт один, а участников много. Разве это не значит, что групповая терапия менее эффективна, чем индивидуальная?
Несмотря на распространённые стереотипы, групповая психотерапия не только сопоставима по эффективности с индивидуальной, но во многих случаях превосходит её, что убедительно подтверждается многочисленными научными исследованиями.
Этому способствует несколько факторов.
1. В групповой терапии вы взаимодействуете с каждым из участников по-своему, проявляя различные грани своего Я. В работе один на один с терапевтом, некоторые из этих граней могут оставаться в тени сколь угодно долго, поскольку по очевидным причинам терапевт не может обладать тем разнообразием черт, которым обладают участники группы (пол, гендер, раса, статус, манера речи, черты характера и т.д.)
Все это дает на порядок больше актуального материала, с которым можно работать прямо на группе.
2.
большое разнообразие участников группы (),Это дает на порядок больше актуального материала, с которым можно работать прямо на группе. В индивидуальной терапии какие-то грани могли бы оставаться непроявленными сколь угодно долго, в силу естественных ограничений терапевта (пол, статус, манера речи и т.д.)
2. Больше людей могут
В индивидуальной терапии может уйти очень много времени, прежде чем клиент развернется к терапевту той скрытой гранью, которая доставляет ему настоящие страдания в повседневной жизни. Порой этого и вовсе может не произойти. В групповой терапии участник по-разному взаимодействует с каждым из членов группы. Это значительно уменьшает шанс оставить непроявленной какую-то часть себя, и позволяет быстрее выявлять те процессы и способы взаимодействия, которые доставляют участнику страдания в повседневной жизни.
Если к тому же учитывать ее более низкую стоимость, то групповой формат смело дает фору индивидуальному.
Как это возможно?
